Ваш партнер вас не извиняет.
В близких отношениях мы значительно уязвимее, ведь доверились друг другу. То, что кажется стабильным, в момент может стать очень шатким. От девушки / парня, жены или мужа оскорбительные слова и неприятные поступки причиняют гораздо больше боли, чем от друзей или близких. Сила таких переживаний может быть очень разрушительной и приводит к уничтожению отношений.
Что делать, если партнер вам не прощает?
1. Не бойтесь извиняться. Делайте это не заламывая руки и не ожидая, что ситуация пройдет сразу. Это не формальная вещь. Если вы чувствуете свою вину – извиняйтесь искренне.
2. Не требуйте, чтобы вас немедленно простили. Если вина незначительная, скорее всего, это так и произойдет. Если обида и боль достаточно сильны, то чтобы пережить их нужно время.
3. Не оправдывайтесь плохим настроением, ситуацией, или еще чем-то. Это злит и выглядит как будто вы не собираетесь брать на себя ответственность за свой поступок.
4. Не обвиняйте вашего партнера в том, что случилось сейчас. Не вспоминайте его \ ее прежних ошибок. Полезнее сосредоточиться на собственных действиях.
5. Не игнорируйте и не делайте вид что ничего не произошло. Так вы только усиливаете чужую боль.
6. Слушайте партнера. Дайте ему возможность выразить свои чувства, мысли. Почувствуйте его переживания и покажите ему \ ей, что понимаете их. Восстановление доверия бывает сложным путем.
7. Сделайте выводы, и подумайте, что нужно изменить в вашем отношении к близкому вам человеку, для восстановления ваших отношений. Попробуйте поговорить об этом вместе, это будет хорошей демонстрацией ваших намерений.
8. Не пробуйте “купить” склонность партнера. Умейте выдержать собственное чувство вины. Лучше начните выполнять совместные договоренности. если вы за них не заботились раньше.
Однако, все это может принести обоим партнерам мир только если для вас эти отношения ценны. И вы хотите общего будущего и хотите исправить его к лучшему.
Разобраться, понять
Поставить цель
Достигнуть цель
Не забывайте, что всем иногда нужна помощь
