Валерий Бессараб, психолог-психотерапевт онлайн

Ревность, как явление

Ревность – это эмоция, которую порой переживают все люди. Она обнаруживает конкурентные отношения, вызывает гнев, зависть, обиду, печаль. Влияет на поведение и наши реакции в отношениях.

Ревновать – это желание быть эксклюзивным, особым для других. В ней есть страх потери, вплоть до желания обладать другим, как вещью. Ревность находится близко к зависти. В каком-то смысле, это и есть социально развитая зависть.

Но ревновать нормально. Это не значит, что с вами что-то не так. Все зависит от интенсивности и последствий проявления. Ревность бывает конструктивной или разрушительной.

Ревность конструктивная будет побуждать нас больше работать над отношениями, совершенствоваться в работе, обучении, развитии, в достижении собственных целей.

Разрушительная ревность образует сложные и опасные отношения когда параноидальные мысли, подозрения, агрессия и насилие разрушают доверие и вообще отношения.

Проявления ревности бывают:

1. Семейная, парная ревность, когда:
– мужчина или женщина ревнует своего партнера к другим;
– родители ревнуют к новым отношениям ребенка. Вспомните все анекдоты про тещу или свекровь;
– ревность как соперничество между братьями, сестрами за внимание родителей;
– ревность детей к родителям, когда они общаются с другими людьми или просто не с ними;
– ревность к друзьям партнера, когда кто-то считает себя менее важным в отношениях.

2. Ревность в отношениях когда кто-то из партнеров ревнует другого к его \ ее работе или хобби.
3. Ревность романтических отношений, которая возникает в подростковом возрасте.
4. Ревность в рабочих отношениях, успех другого, продвижение по карьере, за внимание коллег и руководства.
5. Ревность между друзьями, друг уделяет мне меньше внимания.
6. Ревность как способ отношений. Дорогие отношения искажаются. Присутствует постоянное принуждение, явное или скрытое, нацеленное на уменьшение партнером интенсивности проявлений внимания к другим.

Важной частью построения хороших отношений есть замечание в себе механизмов стимулирующих возникновение ревности. Для этого важно осознавать моменты в которых мы чувствуем себя неуверенными, неважными, брошенными, обделенными.

Все мысли которые будут сопровождать нас в этот момент нужно признавать. Сомнения, неуверенность, подозрения, обвинения другого без существенных фактов, начинают сразу негативно влиять на отношения.

Принятие собственной уникальности в собственном несовершенстве даст вам возможность строить более открытые, доверительные отношения.

Разобраться, понять

Поставить цель

Достигнуть цель

Не забывайте, что всем иногда нужна помощь 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *