Валерий Бессараб, психолог-психотерапевт онлайн
Вопросы, на которые следует себе ответить до того, как принять решение о расставании. Решение заканчивать или продолжать отношения может быть сложным. Для этого полезно понимать, что вы действительно чувствуете сейчас и как вам было раньше. Полезно задать себе следующие вопросы: 1. Что с самого начала привлекало меня в партнере? 2. Похожи ли у нас …
Доверие необходимо для здоровых и безопасных отношений. Но ревность – это присущее нам поведение, и оно может быть полезным. Нормально, что человек привязан к партнеру в отношениях. Вредным есть желание чрезмерного контроля и желание управлять жизнью другого. Ревнивый человек постоянно находится в тревоге. У него возникают фантазии о разрушении отношений, появляется агрессия к …
Принимать себя и оправдывать себя — две разные стратегии. Они внешне бывают похожи, но по-разному проявляются в отношениях. Одно – это умение заботиться о своих потребностях, критически относиться к собственным действиям, при том позволять себе быть не совершенным, и преимущественно с хорошим настроением. Такое отношение к себе открывает путь к пониманию других людей и является проявлением …
Замкнутость — это не часть харизмы Бывает что человек внезапно становится закрытым и отстраненным. И это не всегда замечается другими, пока не начинает проявляться долгое время. Становится не общительным, таинственным, сторонится людей, пытается сократить до минимума общение. И все это не имеет четких и понятных объяснений. Человек может начать бояться собственного окружения по объективным или …
Ненависть между партнерами, ненависть в браке – почему так происходит? Доверие, поддержка, взаимное уважение – это качества, которые необходимы для совместного существования супругов. Такие отношения в браке люди могут поддерживать сознательно, развивать их. Обесценивания этих проявлений любви вызывает сильную обиду, гнев, боль. Следствием может стать полное неприятие партнера и вызывать даже ненависть к нему. Скука в …
Пережить разлуку с любимым или любимой и научиться жить по-новому – разве это возможно? Расставание может застать одного из вас врасплох, став неприятным сюрпризом одного дня.А может и тянуться месяцами, потому что кажется, что жизнь закончится, как только вы разойдетесь. Но все ваши обиды, разочарования, навязчивые мысли и состояния в результате все равно останутся только …
Что нужно помнить, когда происходит конфликт? Конфликт является неотъемлемой частью наших отношений. Эмоции чувствуют все. Просто некоторые люди умеют долго их прятать, а непроявленые чувства также влияют на человека. И однажды, в атмосфере всеобщего спокойствия, вдруг может возникнуть враждебность. Конфликт не происходит без интенсивных эмоциональных переживаний. И эта интенсивность в кризисных ситуациях всегда растет. Отсутствие …
