Мене не можуть пробачити

Ваш партнер вас не пробачає?

У близьких стосунках ми значно вразливі, адже довірились одне одному. Те, що здається стабільним, в момент може стати дуже хитким. Від дівчини/хлопця, дружини чи чоловіка образливі слова та неприємні вчинки причиняють значно більше болю, ніж від друзів, або близьких. Сила таких переживань може бути дуже руйнівною і призводить до знищення відносин.

Що робити, якщо партнер вам не пробачає?

1. Не бійтесь вибачатись. Робіть це не заламуючи руки й не очікуючи, що ситуація мине одразу. Це не формальна річ. Якщо ви відчуваєте свою провину — вибачайтесь щиро.

2. Не вимагайте, щоб вас негайно пробачили. Якщо провина незначна, скоріш за все, це так і станеться. Якщо образа і біль достатньо сильні, то аби пережити їх потрібен час.

3. Не виправдовуйтесь поганим настроєм, ситуацією, чи ще чимось. Це злить і виглядає так ніби ви не збираєтесь брати на себе відповідальність за власний вчинок.

4. Не звинувачуйте вашого партнера у тому, що трапилось зараз. Не пригадуйте його\її колишніх помилок. Корисніше зосередитись на власних діях.

5. Не ігноруйте і не удавайте що нічого не сталось. Так ви лише підсилюєте чужий біль.

6. Слухайте партнера. Дайте йому можливість виразити свої відчуття, думки. Відчуйте його переживання і покажіть йому\їй, що розумієте їх. Відновлення довіри буває складним шляхом.

7. Зробіть висновки, і подумайте, що потрібно змінити у вашому ставленні до близької вам людини, для відновлення ваших стосунків. Спробуйте поговорити про це разом, що буде доброю демонстрацією ваших намірів.

8. Не пробуйте “купити” схильність партнера. Вмійте витримати власне відчуття провини. Краще почніть виконувати спільні домовленості. якщо ви за них не дбали раніше.

Однак, все це може принести обидвом партнерам мир лише якщо для вас ці стосунки цінні. І ви хочете спільного майбутнього і прагнете виправити його на краще.

Розібратись, зрозуміти

Поставити ціль

Досягнути цілі

Не забувайте, що всім інколи потрібна допомога 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *