Пробачити себе або близьких

Провина може або втримувати вас від зростання, або показати, що вам треба змінити у своєму житті.

Почуття провини може бути корисним для стосунків. Але може бути і руйнівним.

Провина стає дуже небезпечною, коли її підсилюють зі сторони та пробують маніпулювати людиною, яка переживає цю емоцію.

Крім того, провина здатна стати персональним батогом для нескінченного карання себе, і це руйнує особистість. Корисним таке почуття може стати лише після його опрацювання.

Деколи людині нав’язується провина зі сторони. Для цього спершу створюються кордони, за які особа ніби-то виходить або вийшла, а потім звинувачують у цьому. В такому випадку за допомогою провини людину наче приковують ланцюгом.

Втеча від визнання власної провини не дає можливість насправді вивільнитись від її тиску. І цей тягар люди можуть носити роками.

Это переживание бывает табуированным для обсуждения. Однако важно понимать — чувство вины сигнализирует, что что-то не так. Это важный индикатор признания ответственности за свои поступки. Важно уметь обрабатывать его.

Вину можна зрозуміти, опрацювати, пережити й вийти на позитив.

Розібратись, зрозуміти

Поставити ціль

Досягнути цілі

Не забувайте, що всім інколи потрібна допомога 

Приймати себе і виправдовувати

Приймати себе і виправдовувати себе - дві різні стратегії.

Они внешне бывают похожи, но по-разному проявляются в отношениях. Одно — это умение заботиться о своих потребностях, критически относиться к собственным действиям, при том позволять себе быть не совершенным, и преимущественно с хорошим настроением.

Таке ставлення до себе відкриває шлях до розуміння інших людей і є проявом здорової любові до себе.

З іншого боку - не визнання власних помилок, самознецінення, не вміння конструктивно домовлятися про свої потреби, постійна фіксація тільки на власному суб'єктивному погляді. Бажання бути завжди правим, ігноруючи потреби інших. Це - егоцентризм.

Ситуативно кожна людина веде себе дуже егоїстично. Ми проходимо цей етап в дитинстві, як необхідна умова для пізнавальної діяльності дитини. У дорослому віці це свідчить про недостатньо емпатичний розвитокк особистості.

Люди плутають любов до себе і егоцентризм. Егоцентризм може бути корисним в міру, якщо він не псує відносини з близькими і друзями, постійно не обмежує інтереси людей, які знаходяться поруч.

Основна проблема егоцентрика - псування відносин. Зміни на конструктив почнуться з усвідомлення, що для кожної людини його проблеми найважливіші.

Пробуйте, наближаючись до інших, сприймати їх відмінності.

Важливо ставити перед собою реальні цілі, йти до них. Спробуйте самі або за допомогою психолога розібратися у власних ілюзіях, які заважають сприймати світ більш об'єктивно і створювати гармонійні відносини. 

Розібратись, зрозуміти

Поставити ціль

Досягнути цілі

Не забувайте, що всім інколи потрібна допомога