У меня ревнивый партнер

Хотя ревность и присуща всем людям. Но её чрезмерное проявление может убить любую любовь.

Ревность – это всегда проблема и для мужа и для жены. Независимо от того, кто кого ревнует. Ожидания, что девушка или парень должны самостоятельно осознать свою проблему не работает. Также НЕ помогает в одностороннем порядке:

• оправдываться, объяснять что вы не делаете ничего такого;

• запрещать другому ревновать, это как запрещать кому-то сердиться;

• обесценивать ревность партнера объясняя её низкой самооценкой;

• просить просто доверять вам, и ничего такого не думать плохого.

Для того чтобы уменьшить уровень ревности, и помочь партнеру справиться с его чувствами, в первую очередь, ситуацию нужно обсудить и прийти к общим договоренностям:

1. Поговорите о страхах вашего партнера. Поймите и не обесценивайте их, не нападайте на вашего партнера.

2. Не отказывайтесь от собственных поступков. Если вас обвиняют в каких-то неправильных действиях не спешите говорить, что это не так, не разжигайте спор. Со стороны это может восприниматься как агрессивная защита.

3. Выясните, что именно заставляет мужа ревновать, поговорите об этом. Продемонстрируйте понимание по поводу того, что именно может вызвать ревность у вашей жены.

4. Демонстрируйте дополнительное внимание и чувство любви. Будьте щедрыми на проявления чувств в отношениях. Это может быть прикосновение, объятия, поцелуй.

5. Выставьте границы дозволенного. Ваши отношения должны находиться в черте допустимого поведения, а вы должны лично осознавать, что вас устраивает, а что нет.

6. Если ревность девушки или парня сопровождается насилием, постоянными обидами, лишает вас свободы, движения, общения – это требует неотложного решения ситуации и, возможно, обращения за помощью.

7. Решение проблемы ревности требует терпения, любви, желания поддерживать отношения, и соответствующих шагов со стороны ревнивого мужчины или женщины. Настраивайтесь на длительную работу.

8. Договоренности – это отсутствие ультиматумов, с любой стороны. Если шагов на встречу не происходит, то стоит задуматься, что вы вообще делаете.

Доверие требует много совместных усилий и принятия друг-друга. Всегда думайте о том, что вы можете изменить к лучшему для обоих, но не таким образом, чтобы ваш партнер терял самоуважение и свободу выбора.